Kosttillskott och medicinalväxter vid hypotyreos!

Detta inlägg kan innehålla affiliatelänkar.


Hypotyreos, eller underfunktion i sköldkörteln, innebär att kroppen går på lågvarv. Här får du tips om näringsämnen som är nödvändiga för en frisk sköldkörtel och stödjande kosttillskott.

Hur mår din sköldkörtel?
Vid hypotyreos, eller så kallad underfunktion i sköldkörteln, går kroppen på lågvarv. Många som besväras av en underfungerande sköldkörtelfunktion blir trötta, frusna, går upp i vikt och upplever att minnet inte är som det brukar. En del får också problem med leder och muskler. Huden, håret och naglarna kan få en försämrad kvalitet. Även fertiliteten kan påverkas.

Vanliga tecken vid hypotyreos:

  • Oförklarlig viktökning som inte beror på förändrad kosthållning eller mindre träning
  • Allmän trötthet
  • Nedstämdhet
  • Försämrat minne och mental eller intellektuell tröghet
  • Frusenhet
  • Värkande och/eller stela muskler och leder
  • Förstoppning
  • Håravfall
  • Torr hud och torra slemhinnor
  • Sköra naglar
  • Glesare ögonbryn (den yttre halvan)
  • Grövre och/eller hesare röst
  • Nedsatt fertilitet
  • Längre och rikligare menstruation (kvinnor)

Näringsbehov:

  • Tyrosin och jod behövs för bildandet av sköldkörtelhormoner. Syntesen av tyrosin och jod vid tyreoglobulinet bildar så kallat tyroxin (T4). Majoriteten av T4 omvandlas normalt sett till det betydligt mer aktiva hormonet trijodtyronin (T3) i vävnaderna.
  • Selen behövs för att levern ska kunna omvandla prohormonet T4 till det aktiva sköldkörtelhormonet T3.
  • Andra viktiga näringsämnen vid hypotyreos och hypotyreosrelaterade besvär är bland annat järn, B-vitaminer, magnesium, zink och essentiella fettsyror.
  • Att samtidigt stödja binjurarna med adaptogener eller binjurestärkande näringsämnen är också klokt.

Bra produkter:

Thyrocsin från Thorne innehåller de näringsämnen som används i kroppens produktion av sköldkörtelhormon samt även adaptogenen Ashwagandha.

Iodine – tyrosine från Thorne är ett kosttillskott med jod i kombination med tyrosin.

Tyro Plus från Alpha Plus är ett multitillskott som innehåller en rad olika viktiga ämnen som bidrar till att kroppen fungerar normalt. Kosttillskottet passar särskilt bra för dig som vill säkerställa en normal ämnesomsättning och energiproduktion eller för dig som har nedsatt sköldkörtelfunktion.


Fler kosttillskott för sköldkörteln hittar du här.